La pensée positive et l’auto-hypnose

Avez –vous déjà réfléchi  à la pensée positive et l’auto-hypnose. Dans son livre Lesly Parrot mentionne une étude qui a été faite aux États-Unis et on la retrouve dans son livre: ¨The Habbit of Happiness¨. Ceci est une histoire vraie. Une étude subventionnée par le gouvernement a été effectuée aux États-Unis sur les effets de Continue reading


Motivation pour l’exercice par hypnose

Augmenter la Motivation pour l’exercice par hypnose. Vous êtes peut-être de ceux qui se disent : «Faudrait bien que je fasse de l’exercice ». Vous manquez de motivation? Vous avez besoin d’un coup de pouce? Vous aimeriez installer la pratique régulière de l’activité physique dans votre mode vie? Et s’il existait une sorte de baguette Continue reading


Insomnie et hypnose

Vous pouvez vaincre l’insomnie par hypnose. Avez-vous l’impression que l’insomnie vous ralentit et vous contamine la vie?  Avez-vous déjà souhaité pouvoir vous endormir facilement et dormir profondément toute la nuit jusqu’au matin. De nombreuses personnes souffrent d’insomnie. Certaines n’arrivent pas à s’endormir, d’autres se réveillent très très tôt le matin. L’insomnie n’est pas une maladie, Continue reading


Dépendance aux sucreries

Avez-vous déjà songé à vous débarrasser définitivement de votre désir incontrôlable de consommer des sucreries? L’autohypnose peut vous aider à réussir cet exploit. Les desserts, sucreries, pâtisseries, desserts, le chocolat et les boissons gazeuses, tous ces aliments apportent un plaisir et une satisfaction immédiate. Pourtant, ces produits peuvent parfois provoquer des problèmes de santé. Pour Continue reading


La colère une émotion naturelle

La colère est une émotion naturelle et normale.  Lorsque les bébés sont fâchés, ils expriment leur rage, ils crient, ils pleurent et puis tout est fini.  Plusieurs d’entre nous avons appris qu’il n’est pas correct, poli ou permis de se mettre en colère. Nous avons appris à avaler nos émotions de colère.  Celles-ci s’installent  alors Continue reading


Voici comment créer un ancrage

Une ancre est un déclencheur qui réveille automatiquement un souvenir enfoui dans la mémoire. L’ancre peut être une image, un son, des paroles, une sensation. L’image, le son, la sensation, le goût ou l’odeur vous replacent alors dans une ambiance ou une situation déjà vécue et activent les circuits neurologiques qui y sont liés.  Le Continue reading


Perdre du poids, je n’y arrive pas!

Peut-être que vous ne dormez pas assez… ou trop! Selon de nouvelles recherches, rien de mieux pour maintenir son poids santé qu’un beau dodo! Mais comment le sommeil peut-il chasser le surpoids? Une nouvelle étude, conduite par des chercheurs en obésité, suggère qu’il y a un nombre précis d’heures de sommeil à respecter et autant Continue reading