Préparation à la chirurgie par hypnose

Lors du congrès annuel de l’Association Américaine des Anesthésistes, en octobre 2005, le docteur Haleh Saadat a présenté une étude qu’elle a menée auprès d’un groupe de personnes qui s’apprêtaient à subir une intervention chirurgicale. Elle a étudié un groupe de 76 personnes qu’elle a divisé en trois groupes: deux groupes de 26 personnes et la suite…


Faites-vous le yoyo ? Voulez-vous arrêter?

Parfois certaines personnes veulent être mince et vite. Ceci favorise l’effet yoyo. Saviez-vous que cette façon de faire est la meilleure pour prendre du poids ? Comment l’arrêter? En effet, une diète restrictive favorisant une diminution rapide du poids entraîne aussi une réduction du métabolisme basal. Le MB c’est l’énergie dont le corps a besoin la suite…


Anxiété, angoisse et stress

Connaissez-vous la différence entre anxiété, angoisse et le stress? J’ai reçu dernièrement plusieurs courriels de mes lecteurs d’infolettre. Ainsi que de clients et clientes potentiels, me demandant la différence entre  l’anxiété, l’angoisse et le stress. L’anxiété est un problème émotionnel caractérisé par un état de troubles psychiques et physiques. Causés par une grande inquiétude et la suite…


Comment se fixer des objectifs facilement

Voici une façon agréable et réaliste de vous fixer et de réaliser vos objectifs tout en limitant la procrastination. Penser  S.M.A.R.T.  afin de fixer vos objectifs. D’abord, comment se fixer un objectif réaliste.  Plus l’objectif est simple, plus il est facile à atteindre. Voici donc un acronyme capable de vous aider à fixer un objectif: la suite…


Êtes-vous dépendant affectif ?‏

Êtes-vous dépendant affectif? C’est quoi la différence entre la dépendance affective et la co-dépendance affective. Je me fais souvent demander cela lors de mes consultations ou de mes formations. Suis-je dépendant affectif ? Voici en gros la différence entre les deux: La dépendance affective = Avoir besoin de l’autre car l’autre est responsable de mon la suite…


Comment influencer la conscience collective

Savez-vous comment influencer la conscience collective? Avez-vous déjà entendu parler du « Phénomène du centième singe »? Non? Et bien, je vous raconte.  Voilà qu’en 1952, sur l’île de Koshima au Japon, des scientifiques ont mené une expérience sur des singes sauvages.  Ils ont étudié les habitudes d’une espèce de singe pendant une longue période. la suite…