Motivation pour l’exercice par hypnose

Augmenter la Motivation pour l’exercice par hypnose. Vous êtes peut-être de ceux qui se disent : «Faudrait bien que je fasse de l’exercice ». Vous manquez de motivation? Vous avez besoin d’un coup de pouce? Vous aimeriez installer la pratique régulière de l’activité physique dans votre mode vie? Et s’il existait une sorte de baguette Continue reading


Dépendance aux sucreries

Dépendance au SUCRE ! Avez-vous déjà songé à vous débarrasser de votre désir incontrôlable de consommer des sucreries? L’autohypnose peut vous aider à réussir cet exploit. Les desserts, sucreries, pâtisseries, le chocolat et les boissons gazeuses, tous ces aliments apportent un plaisir et une satisfaction immédiate. Pourtant, ces produits peuvent parfois provoquer des problèmes de Continue reading


Perdre du poids, je n’y arrive pas!

Perdre du poids, pas facile. Peut-être que vous ne dormez pas assez… ou trop! Vous n’arrivez pas a perdre du poids? Selon de nouvelles recherches, rien de mieux pour maintenir son poids santé qu’un beau dodo! Mais comment le sommeil peut-il chasser le surpoids? Une nouvelle étude, conduite par des chercheurs en obésité, suggère qu’il Continue reading


Faites-vous le yoyo ?

Parfois certaines personnes veulent être mince et vite.  Mais saviez-vous que cette façon de faire est la meilleure pour prendre du poids ? En effet, une diète restrictive favorisant une diminution rapide du poids entraîne aussi une réduction du métabolisme basal (l’énergie dont le corps a besoin pour assurer les besoins vitaux de l’organisme comme Continue reading


Tenez-vous un journal de bord alimentaire?

Un grand pourcentage de personnes qui me consultent en hypnose le font parce qu’ils souhaitent perdre du poids et, par la suite, maintenir leur poids santé pour la vie à l’aide de leur subconscient. Souvent, comme exercice à la maison, je vais suggérer la tenue d’un journal alimentaire aussi bien qu’émotif. Le journal personnel peut Continue reading