Le pouvoir de l’esprit
Autosuggestion et Émile Coué. Vous connaissez sûrement le dicton: « Nul n’est prophète en son pays ». Il s’applique bien à Émile Coué. Celui-ci publia un seul ouvrage d’une cinquantaine de pages sous forme de brochure intitulé : La Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente. Cet ouvrage fut publié en 1913 et a rapidement été Continue reading
Le secret, vous avez sûrement entendu parler du film ou du livre Le Secret (The Secret). C’est tout un phénomène, tout le monde en parle. Aux États-Unis, les auteurs ont passé aux émissions Oprah et Larry King Live deux fois, du jamais vu. Ici au Québec depuis que le livre, qui est maintenant traduit en Continue reading
Avez-vous déjà réfléchi à la pensée positive et l’auto-hypnose? Leslie Parrot mentionne une étude qui a été faite aux États-Unis et on la retrouve dans le livre: ¨The Habbit of Happiness¨. Ceci est une histoire vraie. Une étude subventionnée par le gouvernement a été effectuée aux États-Unis sur les effets de la pensée positive sur Continue reading
Est-ce que il y a un lien entre le bonheur et l’hypnose? Il vous arrive de vous poser cette question: Le bonheur c’est quoi ? Vous ne pouvez pas changer votre passé, mais vous pouvez changer votre regard sur votre passé. Les gens heureux se remémorent les bons moments passés et préparent maintenant, d’une certaine Continue reading
La colère est une émotion naturelle et normale. Lorsque les bébés sont fâchés, ils expriment leur rage, ils crient, ils pleurent et puis tout est fini. Plusieurs d’entre nous avons appris qu’il n’est pas correct, poli ou permis de se mettre en colère. Nous avons appris à avaler nos émotions de colère. Celles-ci s’installent alors Continue reading
Une ancre est un déclencheur qui réveille automatiquement un souvenir enfoui dans la mémoire. L’ancre peut être une image, un son, des paroles, une sensation. L’image, le son, la sensation, le goût ou l’odeur vous replacent alors dans une ambiance ou une situation déjà vécue et activent les circuits neurologiques qui y sont liés. Le Continue reading
J’ai reçu dernièrement plusieurs courriels de mes lecteurs d’infolettre, ainsi que de clients et clientes potentiels, me demandant la différence entre l’anxiété, l’angoisse et le stress. L’anxiété est un problème émotionnel caractérisé par un état de troubles psychiques et physiques causés par une grande inquiétude et le sentiment de l’imminence d’un événement douloureux ou dangereux. Continue reading
Voici une façon agréable et réaliste de vous fixer et de réaliser vos objectifs tout en limitant la procrastination. Penser S.M.A.R.T. afin de fixer vos objectifs. D’abord, comment se fixer un objectif réaliste. Plus l’objectif est simple, plus il est facile à atteindre. Voici donc un acronyme capable de vous aider à fixer un objectif: Continue reading
Lorsque vous vous sentez tendu ou fatigué, une technique d’autohypnose peut vous procurer instantanément une détente plaisante, vous communiquant une sensation de lâcher-prise du corps et de l’esprit. La relaxation est ainsi accessible en un rien de temps. Vous pouvez recourir à cette technique aussi souvent que vous le désirez, même en gardant les yeux Continue reading
En amenant votre corps et votre esprit dans un état d’autohypnose, la production d’ondes alpha s’accentuera, communiquant à votre cerveau un rythme de huit à 14 cycles à la seconde. D’après le livre du docteur Barbara Brown, » New mind, new body and super mind ». Lorsque vous êtes dans cette zone alpha, vous favorisez le Continue reading
