Tenez-vous un journal de bord alimentaire?

Un grand pourcentage de personnes qui me consultent en hypnose le font parce qu’ils souhaitent perdre du poids et, par la suite, maintenir leur poids santé pour la vie à l’aide de leur subconscient. Souvent, comme exercice à la maison, je vais suggérer la tenue d’un journal alimentaire aussi bien qu’émotif. Le journal personnel peut Continue reading