Faites-vous le yoyo ? Voulez-vous arrêter?

Parfois certaines personnes veulent être mince et vite. Ceci favorise l’effet yoyo. Saviez-vous que cette façon de faire est la meilleure pour prendre du poids ? Comment l’arrêter? En effet, une diète restrictive favorisant une diminution rapide du poids entraîne aussi une réduction du métabolisme basal. Le MB c’est l’énergie dont le corps a besoin la suite…